Как полюбить себя и поднять самооценку

Вы измените свою жизнь, всего лишь поменяв отношение к себе!
Цена
$100
Старт
30 апреля
Доступ
навсегда
Длительность
1 месяц
Этот курс для вас, если вы:
Неуверенны в себе и эта неуверенность мешает им реализовать себя
Не можете построить серьезные отношения с противоположным полом
Ваш муж относится к вам неуважительно, унижает или даже поднимает руку
Мать, которая не может дождаться, когда же закончится декрет
Не любите свое отражение в зеркале и свой характер
Не чувствуете себя счастливыми в семейной жизни
Не можете найти себя и работаете на нелюбимой работе
Хотите изменить свою жизнь, но не знает как
Как будет проходить курс
Удобный личный кабинет
Каждые 2 дня вы будете получать в личном кабинете доступ к новому уроку
Теория и практика
Теоретические блоки подкреплены практиками, медитациями и заданиями
Ответы на вопросы
В конце каждого блока, вебинар с ответами на вопросы
Сообщество
Общение с другими участниками курса в чате, обсуждение своих успехов, получение поддержки и мотивации
Комфортная длительность
Длительность курса 4 недели. Информация и задания обновляются каждые 2 дня
Эффективность
Видео-уроки, аудио-медитации и информационные статьи и много практических заданий
О курсе от автора
Программа курса
Ступень 1
Учимся любить и принимать себя. Внешность, характер, тело

День 3 / Занятие 1.
Видео-урок «Как принять себя неидеальную». Упражнение «Ваш внутренний выбор»

День 5 / Занятие 2.
Видео-урок «Как выглядит женщина, которая любит себя?». Задание «Проявление любви к себе»

День 7 / Занятие 3. Видео-урок «Твое тело прекрасно». Аудио-медитация на принятие своей внешности. Упражнение «Учимся любить свое отражение в зеркале»

День 10 / Занятие 4. Притча про принятие себя. Аудио-медитация на принятие всех граней своего характера. Практика "Свет и тень"

День 13 / Занятие 5. Видео-урок "Кто такой внутренний ребенок?". Аудио-медитация "Разговор с собой". Практика "Работа с внутренней девочкой".

День 16 / Занятие 6. Видео-урок "Как относится к своему телу человек, который любит себя". Анализ своего образа жизни.

День 18 / Занятие 7. Видео-урок «Пять способов проявить любовь к себе». Упражнение «Ваш язык любви»

День 19 Закрытый вебинар с ответами на вопросы
Ступень 2
Поднимаем свою самооценку


День 20 / Занятие 8.
Видео-урок «Все, что вы должны знать о самооценке». Работа с метафорическими картами. Задание «Нарисуй свою самооценку»

День 22 / Занятие 9. Аудио-медитация «Повышение самооценки»

День 25 / Занятие 10. Видео-урок "О том, как мы все привыкли обесценивать". Задание "Переворот в восприятии себя"

День 27 / Занятие 11. Видео-урок «Умение достигать цели по-женски». Задание «План целей, освоение искусства маленьких шагов»
День 29 / Занятие 12. Видео-урок «Желания истинные и ложные». Практика работы со своими желаниями

День 31 / Занятие 13. Видео-урок «Работа с негативными установками». Практика "Выявление установок и их трансформация"

День 33 / Занятие 14. Видео-урок «Как справляться с критикой». Упражнение «Внутреннее одобрение»

День 35 Закрытый вебинар с ответами на вопросы

Кто ведет курс
Практикующий психолог, психотерапевт
Юлия Кравченко
Интегральный психолог-психотерапевт, автор 4 книг, курсов для женщин (которые прошли в общем около 20000 человек), основатель Института психологии нового времени (повышение квалификации для психологов и врачей).
Этот курс прошло 2000 человек
Часто задаваемые вопросы
В чем заключается поддержка куратора?
1. Куратор проверяет все ваши отчеты и дает вам обратную связь. Комментарии психолога - это то, что позволяет вам понять себя и своих близких, выстроить причинно-следственные связи
2. Он помогает вам понять себя, свои чувства и эмоции, которые возникают в процессе работы и направляет их в правильное русло
3. Помогает справляться с защитными механизмами психики, сопротивлением, когда вы, выполняя практики, можете попасть на свою болевую точку
4. Подсказывает, с чем работать еще и как, ведь при прохождении курса всплывают и другие блоки
4. Поддерживает вас, когда поддержка очень необходима, помогает сформировать мотивацию, которая будет вас вести
5. Если у вас не получается выполнять какие-то предложенные практики в курсе, куратор заменяет их индивидуально для вас, находит новые способы, как достичь цели
Где будет проходить курс?
Курс будет проходить онлайн на специальной платформе. Уроки выдаются по расписанию и состоят из видео, текстовых пояснений, аудиозаписей и заданий. Удобнее всего проходить с ПК или ноутбука, также можно установить приложение Chatium и проходить курс с мобильных телефонов.
Я оплатила, но по личным обстоятельствам у меня не получается проходить курс. Могу я вернуть оплату?
До дня начала курса вы можете отменить ваш заказ и получить 100% возврат согласно договора-оферты. Сообщите службе поддержки на [email protected] о вашем желании, а также заполните форму на странице https://space.empatium.me/refund и мы вернем ваш платеж
На какое период я получу доступ к курсу?
Доступ к курсу на 3 месяца с даты старта. Старайтесь пройти курс за выделенное время. Если по каким то причинам вы не сможете пройти курс в отведенное время, вы сможете приобрести дополнительный доступ на 14 или 30 дней за $10 и $15. В таком случае вы будете продолжать обучение без ответов куратора, даже если его участие предусмотрено тарифным планом.
Работа кураторов ограничена рамками курса.
Я оплатила участие, как мне попасть на тренинг?
После оплаты на вашу почту будет отправлено несколько писем, одно из которых содержит данные для входа в личный кабинет образовательной платформы. Используйте их для входа. Доступ к курсу будет открыт в день старта в 8 утра (GMT +3)
Click to order
Total: 
Ваше имя
Email
Ваш телефон
Made on
Tilda